我的保養品程序:
早上 -- 洗面乳 --> 爽膚水 --> 精華素 --> 乳液 + 眼霜 --> 防曬
晚上 --> 洗面乳 --> 爽膚水--> 面膜 --> 精華素 --> 乳液/cream + 眼霜
每星期:
星期一 -- 深層清潔面膜 & Eye Mask
星期三 -- 保濕面膜 & Eye Mask
星期五 -- 美白面膜 & Eye Mask (由於美白面膜會讓皮膚乾燥所以第 2 天要保濕)
星期六 -- 保濕面膜 & Eye Mask
如果要用 sleep mask的話我會...
晚上 --> 洗面乳 --> 爽膚水--> 精華素 --> 乳液/cream + 眼霜 --> 面膜
December 7, 2008
November 29, 2008
55 護膚常識
1. 回家後應盡早卸粧，要保持肌膚經常處於清爽和清潔的狀態，這樣面部皮膚帶出來的麻煩問題就會減少
2. 不要只依賴去角質護膚品來清除老化角質，從適當的洗臉方法著手才是最佳的對
3. 當粉刺還未成熟時，就不要心急把它擠出來，否則會很易令皮膚細胞受到感染，引起毛囊發炎。
4. 如果雙眼浮腫，可把生馬鈴薯切片敷在眼睛上，有很好的消腫作用。
5. 要維持每天8小時的睡眠習慣，因為經常睡眠不足，會使皮膚的調節功能受損，不僅造成膚色黯淡、容顏憔悴，更會加快肌膚衰老而形成皺紋。
6. 以磨砂膏潔面可去除死皮細胞，使皮膚更柔軟光滑，並有助促使護膚成份迅速滲入肌膚，但要注意一定要揀些性質溫和而磨砂幼細的產品，當然使用時不要用力過大。
7. 用暖水把燕麥片開成糊狀，再加上適量蛋白及蜜糖，然後敷上面部輕輕打圈按摩5分鐘後沖洗，對清除死皮、黑頭及油脂粒效果極佳。
8. 將天然酸乳酪輕輕敷上面上，待二十分鐘後用微溫水M洗。這樣有助舒緩暗瘡發炎及幫助去印。
9. 很多人以為在冷氣地方噴上礦泉水在面上，可令皮膚保濕，其實這樣會令皮膚更乾，因為礦泉水會連同皮膚原有的水份一起被蒸發，所以除非噴完礦泉水後可立即塗上護膚品，否則不噴還好。
10. 吸煙何止對身體有害，還會造成雙唇像受太陽曝曬般的傷害。長期吸煙者的嘴唇必定比常人乾燥、龜裂，唇角亦很易出現幼紋，而且唇色會一日比一日脫掉甚至變黃。
11. 以冷水洗臉會使皮脂凝固在肌膚上，除難以洗掉外還阻塞毛孔，用大約42度的溫水洗面，會較容易溶解皮脂，這樣臉上的污垢就能徹底清除。
12. 用刷子或海綿洗臉，可徹底清除鼻和眼部周圍細微部位的污垢，比用手洗臉更清潔，但必需選擇觸感柔軟的工具，而且不要過於用力，還要時常注意工具的衛生
13. 每天喝一杯檸檬汁、柳橙汁，不但可以美白，還有助淡化黑斑。
14. 洗一次手就會將皮脂洗掉一次，令手部皮膚變得乾燥，所以在洗手後要立即塗上潤手霜。
15. 在排卵至月經期間，皮脂分泌特別旺盛，是容易長出暗瘡的原因，所以在這段期間大家就要為此加以預防，例如要比平日更注重清潔皮膚，保持睡眠充足，注意飲食和保持基礎體溫也是十分重要的。
16. 近日天氣確實乾燥了不少，除了多用護膚品為肌膚保濕外，原來吃些辛辣食物都有幫助，例如吃辣椒、胡淑、咖哩和薑等所調製的食物都有助發汗，這樣就能給與肌膚天然水份，而且這些食物含有大量能促進皮膚新陳代謝的成份，皮膚容易乾燥的人不妨試試，不過要看你本身能否受得辣了。
17. 如要在飛機艙內的乾燥空氣中保持肌膚濕潤，就應避免在乘機時飲含酒精類飲品和吃鹽製的硬瞉果食物，要不時補充能滋潤皮膚的護膚品及最重要是飲足夠的水
18. 以前大家都有個錯誤觀念，認為多抹粉底有害膚質，但其實我們每當外出時都應抹上粉底才真確，因為街上的塵埃會堵塞毛孔，令皮膚變得乾燥繃緊失去彈性，而且現在大部份粉底都含護膚成份，所以抹粉底就好像穿上了衣裳般，對皮膚有很大的保護作用。
19. 如不適當處理暗瘡或水痘，皮膚就會很易產生凹痕了，雖然很難回復平滑，但亦有辦法改善。大家不妨在洗面同時好好地按摩面部，每星期敷面1-2次，這樣能加速面部皮膚的新陳代謝，漸漸地凹痕就會變得不再那麼明顯了。
20. 很多油性皮膚的朋友都誤以為用力洗面就能去除多餘油脂，其實這樣會把皮膚中必要的皮脂一起洗走，返而會刺激到分泌更加旺盛，所以切忌起勢用力洗面。
21. 養成每天按摩面部習慣，有助活化皮膚細胞，放鬆臉部肌肉，為鬆弛的皮膚回復彈性，尤其對乾性皮膚的人來說，適當的按摩能促進血液循環，讓護膚品的養份更易被吸收。
22. 入秋嘴唇急劇爆擦，用潤脣膏護唇當然是最佳方法，但勿貪一時方便用口水潤唇，因為當水分蒸發時，唇部角質層的水分也跟著消失，反而令嘴唇更乾燥。
23. 我們常見的杏仁、合桃、榛子、白瓜子等果仁，含有人體內基本的脂肪酸，是極佳的護膚食品，適量的吸取皮膚也健康些。但要注意，烤烘過的果仁因含的油份受到破壞，不吃還好。
24. 用冷茶包敷眼五分鐘，可去除眼睛浮腫及舒緩眼部疲勞。
25. 將一杯原味乳酪、一大匙橄欖油及一大匙新鮮檸檬汁，攪拌至所有材料呈現柔滑的乳霜狀；每次洗臉時只要取適量乳酪潔面霜，輕輕按摩然後以溫水沖洗乾乾淨。剩餘的份量要儲藏於雪櫃中，能保存3-5天。
26. 在進行果酸換皮的期間，出街前一定要塗上含有SPF20及PA++的防紫外線護膚品保護幼嫩的肌膚
27. 多吃含豐富維他命C的生果如奇異果、橙或蘋果等，不但有益身體，還可讓肌膚透白亮麗
28. 生過暗瘡的肌膚，發炎過後，由於新生的皮膚較薄，應盡量避免幼嫩的皮膚在烈日下暴曬，色素沈澱只會令暗瘡印更難退去
29. 洗澡後，用軟毛牙擦輕擦嘴唇有去死皮的作用。
30. 由於粗鹽結構與人體的血液和琳巴腺結構成分相似，用作磨沙，有助排出血液和琳巴腺內的老化細胞。
31. 皮膚敏感的女生們，在幫保養品換季時，一定要先在手臂內側或耳後試用看看
32. 混合性肌膚在做日常肌膚保養時，可於全面塗上清爽保濕面霜，然後於T字位塗上控油產品；或，兩頰塗抹保濕乳液，T字位則使用清爽無油的乳液來作分區保養。
33. 睡前用化妝棉加上礦泉水完全浸濕後，敷在臉上２０分鐘，每週3次，保證你的皮膚，會有想不到的水亮清透
34. 想擁有滋潤亮澤的肌膚，只要每天洗澡前先將臉清潔乾淨，然後把蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔，然後用水清洗。
35. 含有金銀花成分的保養品有抗菌、消炎的功效；在中醫的角度，金銀花更有消暑、清熱解毒療效，有暗瘡煩惱的人仕，多飲可減少暗瘡滋生。
36. 90%皺紋、細紋、黑紋等老化跡象都是由紫外線引起，想保持青春的肌膚，就要每天塗含有SPF15 或以上的防紫外線面霜。
37. 將牛油果、蜜糖、酸乳酪、香蕉和蛋白攪拌成糊狀，敷於面上若10分鐘，能有效滋潤肌膚。
38. 把眼睛合上，用無名指輕按眼頭、眼肚和眼尾的位置三至五秒，然後放開,連續做約二十次，持之以恆能有效減淡黑眼圈的顏色。
39. 暗瘡性肌膚應避免使用皂類、香粒濃度高的洗面劑
40. 有椰油成份的酸性化合物產品會使肌膚變得乾燥，在挑選有泡沬沐浴鹽時要留意。
41. 潔面次數太頻密，對各種皮膚也會做成副面的影響。乾性皮膚會乾上加乾；中性肌膚的油脂保護膜給洗掉了，令皮膚變乾；而油性的皮膚，會因過度的洗擦而刺激皮脂分泌，使皮膚變得更油膩
42. 將燕麥片與您常用的潤膚霜混合，以打圈的方法輕輕按摩5分配後洗去，有去除死皮的功效。
43. 塗搽護膚品時，切記要預留一些份量給您的粉頸，以免面和頸的「年齡」不相稱噯。
44. 腳繭不可隨便用利器批走或剪除，這樣只會令它越來越厚。最有效而又安全的方法，就是隔天以腳部專用的磨砂膏及磨水石，在患處打圈，將死皮慢慢磨走，之後再塗上潤膚膏，對下層較為柔軟的皮膚進行保護，腳繭便會離您而去。
45. 使用洗面奶時，先用化妝棉抹臉，可將死皮及大部分洗面奶一併擦走，之後才以和暖水洗臉﹐臉蛋就清爽囉
46. 因有地深吸力的關係，敷臉時請盡量讓自己躺下，放鬆情緒，讓養份好好浸透。
47. 將化妝水及乳液，以七比三的比例，沾於化妝棉上，再輕輕在面上打轉按摩，臉蛋就會像"蒸鬆糕"一樣充滿彈性，更能發揮保濕作用。不妨試試看喲﹗
48. 皮膚被按摩相當時間後，就會吸收當中物質，但可惜皮膚是不懂分辨物質的。所以若潔膚品在皮膚上停留太長時間的話，可能會有反效果﹗相反，優質按摩霜都含有養份，這就是兩者的分別了。
49. 若自己在家中開軟模時，切記要將水逐少逐少倒入、混和，發覺水份不夠時，才再加水，再混和，直至變成如煉奶般的狀態，便可往臉上敷。若一開始便將水任全部傾入，就會便成顆粒，軟模也就泡湯了。此外，也要好好掌握時間，要不然，軟模在容器內"硬化"後，享受軟模的是那容器，而不是妳的臉蛋了
50. 一條毛巾，洗面時，妳會怎樣利用它？我只會用來印乾水份，是印乾﹗有些人，會將之濡濕後用來擦面，雖無不可，只會多送妳幾根皺紋吧了﹗相傳，慈禧太后每天用熱毛巾敷面來保持皮膚細緻嬌嫩。
51. 每星期應至少有一天不塗化妝品，給皮膚放假
52. 遇有暗瘡,我會加入食用幼鹽來潔面,把鹽加水放在手上或毛巾上,在濕軟的皮膚上輕輕打圈,直至鹽全溶掉便可沖水.用鹽洗過的皮膚會顯得柔軟細滑,而且鹽的消毒作用對治理初期發炎很有效,但不可貪心, 一小撮﹝約四分一茶匙的份量﹞已很足夠,否則便會很「刺激」了！
53. Givenchy 的化妝師 David 建議：「每天在鼻子部分使用去角質的產品進行角質清除行動，這樣就可以去除掉黑頭粉刺了！」
54. 知否一件薄 T-shirt 可提供 SPF4 的防曬功能？想要提高防曬功效，那就應選擇織針緊密、剪裁寬鬆和淺色的一種，其防曬功能可高達 SPF15！可以的話最好可以配合一頂闊邊帽子便更好！ (資料來源：The International Dermal Institute)
55. 檸檬和青瓜雖然都含大量維他命，但用來敷面後不可立刻曬太陽。
2. 不要只依賴去角質護膚品來清除老化角質，從適當的洗臉方法著手才是最佳的對
3. 當粉刺還未成熟時，就不要心急把它擠出來，否則會很易令皮膚細胞受到感染，引起毛囊發炎。
4. 如果雙眼浮腫，可把生馬鈴薯切片敷在眼睛上，有很好的消腫作用。
5. 要維持每天8小時的睡眠習慣，因為經常睡眠不足，會使皮膚的調節功能受損，不僅造成膚色黯淡、容顏憔悴，更會加快肌膚衰老而形成皺紋。
6. 以磨砂膏潔面可去除死皮細胞，使皮膚更柔軟光滑，並有助促使護膚成份迅速滲入肌膚，但要注意一定要揀些性質溫和而磨砂幼細的產品，當然使用時不要用力過大。
7. 用暖水把燕麥片開成糊狀，再加上適量蛋白及蜜糖，然後敷上面部輕輕打圈按摩5分鐘後沖洗，對清除死皮、黑頭及油脂粒效果極佳。
8. 將天然酸乳酪輕輕敷上面上，待二十分鐘後用微溫水M洗。這樣有助舒緩暗瘡發炎及幫助去印。
9. 很多人以為在冷氣地方噴上礦泉水在面上，可令皮膚保濕，其實這樣會令皮膚更乾，因為礦泉水會連同皮膚原有的水份一起被蒸發，所以除非噴完礦泉水後可立即塗上護膚品，否則不噴還好。
10. 吸煙何止對身體有害，還會造成雙唇像受太陽曝曬般的傷害。長期吸煙者的嘴唇必定比常人乾燥、龜裂，唇角亦很易出現幼紋，而且唇色會一日比一日脫掉甚至變黃。
11. 以冷水洗臉會使皮脂凝固在肌膚上，除難以洗掉外還阻塞毛孔，用大約42度的溫水洗面，會較容易溶解皮脂，這樣臉上的污垢就能徹底清除。
12. 用刷子或海綿洗臉，可徹底清除鼻和眼部周圍細微部位的污垢，比用手洗臉更清潔，但必需選擇觸感柔軟的工具，而且不要過於用力，還要時常注意工具的衛生
13. 每天喝一杯檸檬汁、柳橙汁，不但可以美白，還有助淡化黑斑。
14. 洗一次手就會將皮脂洗掉一次，令手部皮膚變得乾燥，所以在洗手後要立即塗上潤手霜。
15. 在排卵至月經期間，皮脂分泌特別旺盛，是容易長出暗瘡的原因，所以在這段期間大家就要為此加以預防，例如要比平日更注重清潔皮膚，保持睡眠充足，注意飲食和保持基礎體溫也是十分重要的。
16. 近日天氣確實乾燥了不少，除了多用護膚品為肌膚保濕外，原來吃些辛辣食物都有幫助，例如吃辣椒、胡淑、咖哩和薑等所調製的食物都有助發汗，這樣就能給與肌膚天然水份，而且這些食物含有大量能促進皮膚新陳代謝的成份，皮膚容易乾燥的人不妨試試，不過要看你本身能否受得辣了。
17. 如要在飛機艙內的乾燥空氣中保持肌膚濕潤，就應避免在乘機時飲含酒精類飲品和吃鹽製的硬瞉果食物，要不時補充能滋潤皮膚的護膚品及最重要是飲足夠的水
18. 以前大家都有個錯誤觀念，認為多抹粉底有害膚質，但其實我們每當外出時都應抹上粉底才真確，因為街上的塵埃會堵塞毛孔，令皮膚變得乾燥繃緊失去彈性，而且現在大部份粉底都含護膚成份，所以抹粉底就好像穿上了衣裳般，對皮膚有很大的保護作用。
19. 如不適當處理暗瘡或水痘，皮膚就會很易產生凹痕了，雖然很難回復平滑，但亦有辦法改善。大家不妨在洗面同時好好地按摩面部，每星期敷面1-2次，這樣能加速面部皮膚的新陳代謝，漸漸地凹痕就會變得不再那麼明顯了。
20. 很多油性皮膚的朋友都誤以為用力洗面就能去除多餘油脂，其實這樣會把皮膚中必要的皮脂一起洗走，返而會刺激到分泌更加旺盛，所以切忌起勢用力洗面。
21. 養成每天按摩面部習慣，有助活化皮膚細胞，放鬆臉部肌肉，為鬆弛的皮膚回復彈性，尤其對乾性皮膚的人來說，適當的按摩能促進血液循環，讓護膚品的養份更易被吸收。
22. 入秋嘴唇急劇爆擦，用潤脣膏護唇當然是最佳方法，但勿貪一時方便用口水潤唇，因為當水分蒸發時，唇部角質層的水分也跟著消失，反而令嘴唇更乾燥。
23. 我們常見的杏仁、合桃、榛子、白瓜子等果仁，含有人體內基本的脂肪酸，是極佳的護膚食品，適量的吸取皮膚也健康些。但要注意，烤烘過的果仁因含的油份受到破壞，不吃還好。
24. 用冷茶包敷眼五分鐘，可去除眼睛浮腫及舒緩眼部疲勞。
25. 將一杯原味乳酪、一大匙橄欖油及一大匙新鮮檸檬汁，攪拌至所有材料呈現柔滑的乳霜狀；每次洗臉時只要取適量乳酪潔面霜，輕輕按摩然後以溫水沖洗乾乾淨。剩餘的份量要儲藏於雪櫃中，能保存3-5天。
26. 在進行果酸換皮的期間，出街前一定要塗上含有SPF20及PA++的防紫外線護膚品保護幼嫩的肌膚
27. 多吃含豐富維他命C的生果如奇異果、橙或蘋果等，不但有益身體，還可讓肌膚透白亮麗
28. 生過暗瘡的肌膚，發炎過後，由於新生的皮膚較薄，應盡量避免幼嫩的皮膚在烈日下暴曬，色素沈澱只會令暗瘡印更難退去
29. 洗澡後，用軟毛牙擦輕擦嘴唇有去死皮的作用。
30. 由於粗鹽結構與人體的血液和琳巴腺結構成分相似，用作磨沙，有助排出血液和琳巴腺內的老化細胞。
31. 皮膚敏感的女生們，在幫保養品換季時，一定要先在手臂內側或耳後試用看看
32. 混合性肌膚在做日常肌膚保養時，可於全面塗上清爽保濕面霜，然後於T字位塗上控油產品；或，兩頰塗抹保濕乳液，T字位則使用清爽無油的乳液來作分區保養。
33. 睡前用化妝棉加上礦泉水完全浸濕後，敷在臉上２０分鐘，每週3次，保證你的皮膚，會有想不到的水亮清透
34. 想擁有滋潤亮澤的肌膚，只要每天洗澡前先將臉清潔乾淨，然後把蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔，然後用水清洗。
35. 含有金銀花成分的保養品有抗菌、消炎的功效；在中醫的角度，金銀花更有消暑、清熱解毒療效，有暗瘡煩惱的人仕，多飲可減少暗瘡滋生。
36. 90%皺紋、細紋、黑紋等老化跡象都是由紫外線引起，想保持青春的肌膚，就要每天塗含有SPF15 或以上的防紫外線面霜。
37. 將牛油果、蜜糖、酸乳酪、香蕉和蛋白攪拌成糊狀，敷於面上若10分鐘，能有效滋潤肌膚。
38. 把眼睛合上，用無名指輕按眼頭、眼肚和眼尾的位置三至五秒，然後放開,連續做約二十次，持之以恆能有效減淡黑眼圈的顏色。
39. 暗瘡性肌膚應避免使用皂類、香粒濃度高的洗面劑
40. 有椰油成份的酸性化合物產品會使肌膚變得乾燥，在挑選有泡沬沐浴鹽時要留意。
41. 潔面次數太頻密，對各種皮膚也會做成副面的影響。乾性皮膚會乾上加乾；中性肌膚的油脂保護膜給洗掉了，令皮膚變乾；而油性的皮膚，會因過度的洗擦而刺激皮脂分泌，使皮膚變得更油膩
42. 將燕麥片與您常用的潤膚霜混合，以打圈的方法輕輕按摩5分配後洗去，有去除死皮的功效。
43. 塗搽護膚品時，切記要預留一些份量給您的粉頸，以免面和頸的「年齡」不相稱噯。
44. 腳繭不可隨便用利器批走或剪除，這樣只會令它越來越厚。最有效而又安全的方法，就是隔天以腳部專用的磨砂膏及磨水石，在患處打圈，將死皮慢慢磨走，之後再塗上潤膚膏，對下層較為柔軟的皮膚進行保護，腳繭便會離您而去。
45. 使用洗面奶時，先用化妝棉抹臉，可將死皮及大部分洗面奶一併擦走，之後才以和暖水洗臉﹐臉蛋就清爽囉
46. 因有地深吸力的關係，敷臉時請盡量讓自己躺下，放鬆情緒，讓養份好好浸透。
47. 將化妝水及乳液，以七比三的比例，沾於化妝棉上，再輕輕在面上打轉按摩，臉蛋就會像"蒸鬆糕"一樣充滿彈性，更能發揮保濕作用。不妨試試看喲﹗
48. 皮膚被按摩相當時間後，就會吸收當中物質，但可惜皮膚是不懂分辨物質的。所以若潔膚品在皮膚上停留太長時間的話，可能會有反效果﹗相反，優質按摩霜都含有養份，這就是兩者的分別了。
49. 若自己在家中開軟模時，切記要將水逐少逐少倒入、混和，發覺水份不夠時，才再加水，再混和，直至變成如煉奶般的狀態，便可往臉上敷。若一開始便將水任全部傾入，就會便成顆粒，軟模也就泡湯了。此外，也要好好掌握時間，要不然，軟模在容器內"硬化"後，享受軟模的是那容器，而不是妳的臉蛋了
50. 一條毛巾，洗面時，妳會怎樣利用它？我只會用來印乾水份，是印乾﹗有些人，會將之濡濕後用來擦面，雖無不可，只會多送妳幾根皺紋吧了﹗相傳，慈禧太后每天用熱毛巾敷面來保持皮膚細緻嬌嫩。
51. 每星期應至少有一天不塗化妝品，給皮膚放假
52. 遇有暗瘡,我會加入食用幼鹽來潔面,把鹽加水放在手上或毛巾上,在濕軟的皮膚上輕輕打圈,直至鹽全溶掉便可沖水.用鹽洗過的皮膚會顯得柔軟細滑,而且鹽的消毒作用對治理初期發炎很有效,但不可貪心, 一小撮﹝約四分一茶匙的份量﹞已很足夠,否則便會很「刺激」了！
53. Givenchy 的化妝師 David 建議：「每天在鼻子部分使用去角質的產品進行角質清除行動，這樣就可以去除掉黑頭粉刺了！」
54. 知否一件薄 T-shirt 可提供 SPF4 的防曬功能？想要提高防曬功效，那就應選擇織針緊密、剪裁寬鬆和淺色的一種，其防曬功能可高達 SPF15！可以的話最好可以配合一頂闊邊帽子便更好！ (資料來源：The International Dermal Institute)
55. 檸檬和青瓜雖然都含大量維他命，但用來敷面後不可立刻曬太陽。
November 12, 2008
凍茶洗面法
方法 #1
洗面時用凍清茶輕拍面部, 然後再用凍水清洗一次。
效果
不同的人皮膚有不同酸鹼度, 如果皮膚偏於酸性, 膚色就會變黑, 而茶中所含的葉綠素可以被皮吸收, 令皮膚呈現中性。
方法 #2
洗澡後, 讓身體浸泡在熱水中 20-30分鐘, 然後從水中出來抖一下, 再次浸到熱水中, 反覆進行數次後, 其間身體會發汗, 排出多餘鹽分。
效果
膚色黑是因為體內的黑色素較多, 而吸收鹽分過多的人,其黑色素就會增加, 浸熱水浴可以將體內的鹽分排出, 幫助美白。
注意
1. 浸熱水浴一定要在飯後兩小時先可以進行, 否則會引致消化不良;
2. 由於浸熱水浴會大量流汗, 使身體失去水分, 因此, 在浸浴前應先喝多點凍水或果汁;
3. 浸浴後可能會有暈眩的感覺, 應立即起身, 需好好休息。
洗面時用凍清茶輕拍面部, 然後再用凍水清洗一次。
效果
不同的人皮膚有不同酸鹼度, 如果皮膚偏於酸性, 膚色就會變黑, 而茶中所含的葉綠素可以被皮吸收, 令皮膚呈現中性。
方法 #2
洗澡後, 讓身體浸泡在熱水中 20-30分鐘, 然後從水中出來抖一下, 再次浸到熱水中, 反覆進行數次後, 其間身體會發汗, 排出多餘鹽分。
效果
膚色黑是因為體內的黑色素較多, 而吸收鹽分過多的人,其黑色素就會增加, 浸熱水浴可以將體內的鹽分排出, 幫助美白。
注意
1. 浸熱水浴一定要在飯後兩小時先可以進行, 否則會引致消化不良;
2. 由於浸熱水浴會大量流汗, 使身體失去水分, 因此, 在浸浴前應先喝多點凍水或果汁;
3. 浸浴後可能會有暈眩的感覺, 應立即起身, 需好好休息。
October 18, 2008
美白 tips + 不能吃的食物
不能吃的食物
九層塔、香菜、芹菜、紅蘿蔔和木瓜。九層塔、香菜、芹菜含有吸光劑，吃了它們之後遇到陽光皮膚容易變黑；紅蘿蔔和木瓜則因為它們本來就是紅色的，吃多了之後曬得偏紅或是偏黃，這是醫學資訊上已經證實的。
要多吃的食物
維他命C、杏仁、牛奶、豆漿和珍珠粉。
美白 tips #1: 維他命C—有美白的作用，最好吃維他命C膠囊，或是發泡維他命C綻，就是放在水中會發泡溶解的那一種，而且要早晚都吃。因為維他命C就算攝取過多，也會隨著尿液排出，不會囤積在體內，需要晚上補充一些也無妨。至於維他命C含綻或是維他命C軟糖，效果就很有限了。
美白 tips #2：杏仁---必須每天喝。天天喝美白效果可以很快看出來。
美白 tips #3：珍珠粉---在市面上有賣一包一包裝的珍珠粉，每天早晚服用，也有不錯的美白效果。還可以和面膜調在一起敷臉，調在護唇膏裡頭用來護唇，調在護手霜裡用來護手。效果都不錯哦！
美白 tips #4：豆漿---除了美白外，還可以補充體力。
美白 tips #5：鮮奶---晚上喝熱鮮奶能幫助睡眠，早上喝冰鮮奶可以解決宿便。
九層塔、香菜、芹菜、紅蘿蔔和木瓜。九層塔、香菜、芹菜含有吸光劑，吃了它們之後遇到陽光皮膚容易變黑；紅蘿蔔和木瓜則因為它們本來就是紅色的，吃多了之後曬得偏紅或是偏黃，這是醫學資訊上已經證實的。
要多吃的食物
維他命C、杏仁、牛奶、豆漿和珍珠粉。
美白 tips #1: 維他命C—有美白的作用，最好吃維他命C膠囊，或是發泡維他命C綻，就是放在水中會發泡溶解的那一種，而且要早晚都吃。因為維他命C就算攝取過多，也會隨著尿液排出，不會囤積在體內，需要晚上補充一些也無妨。至於維他命C含綻或是維他命C軟糖，效果就很有限了。
美白 tips #2：杏仁---必須每天喝。天天喝美白效果可以很快看出來。
美白 tips #3：珍珠粉---在市面上有賣一包一包裝的珍珠粉，每天早晚服用，也有不錯的美白效果。還可以和面膜調在一起敷臉，調在護唇膏裡頭用來護唇，調在護手霜裡用來護手。效果都不錯哦！
美白 tips #4：豆漿---除了美白外，還可以補充體力。
美白 tips #5：鮮奶---晚上喝熱鮮奶能幫助睡眠，早上喝冰鮮奶可以解決宿便。
October 8, 2008
DIY 眼膜
看到自己眼部多了幼紋. 我以前用過不同品牌的眼霜都沒有明顯的效果 ; 但我用了以下的Eye Mask後 , 明顯地眼紋減少了.
材料 :
1 teaspoon 鮮奶
1 teaspoon 蜜糖
1 teaspoon 砂糖
- 混合以上材料和砂糖待溶化
- 塗上眼部同圍等15分鐘過清水. 一週可以做 2-3 次 ; 餘下的Eye Mask放進冰箱候用
材料 :
1 teaspoon 鮮奶
1 teaspoon 蜜糖
1 teaspoon 砂糖
- 混合以上材料和砂糖待溶化
- 塗上眼部同圍等15分鐘過清水. 一週可以做 2-3 次 ; 餘下的Eye Mask放進冰箱候用
September 29, 2008
DIY 油性皮膚面膜
油性皮膚面膜
作用：蛋白本身有去死皮作用，檸檬可美白，而麥片則提供滋潤
材料: 麥片1/2碗, 蛋白一隻, 檸檬汁1湯匙, 蘋果1/2個
做法: 將蘋果搗碎,將所有材料混合成平滑膏狀，然後敷在臉上約15分鐘後沖水洗淨。
綠茶面膜
作用: 含維他命C, 對肌膚有很好的美白效果。茶末不含酸性, 不會刺激 皮膚引起發炎。另外, 茶末所含的單寧酸成份可收縮肌膚﹐而且有助于養顏潤膚。除美白肌膚外, 茶末還具有殺菌作用, 故綠茶面膜對粉刺化膿有特效。
材料: 綠茶末1小匙 , 蛋黃1個(或: 蜂蜜2大匙) , 麵粉1.5大匙
做法: (1) 在麵粉中加入蛋黃攪拌後﹐再加入茶末混合。也可用蜂蜜代替蛋黃。
(2) 將做成的面膜敷蓋整個面部﹐在上面罩上紗布﹐讓其停留在臉上約20至30分鐘。做完後用冷水或溫水洗淨。
注意:
1. 在初次使用自制的綠茶面膜前﹐請先用手摸摸﹐看看臉上皮膚 有沒有炎症。每次做面膜前都要洗去臉上的污垢。剛洗完澡做面膜效果更好。
2. 了面膜後的肌膚會很敏感﹐請勿立即上妝﹐最多也只能薄薄地塗上一點化妝水或乳液。
3. 應選用酸鹼度較為溫和的綠茶﹐過酸性或過鹼性的茶水都會對皮膚不利。
作用：蛋白本身有去死皮作用，檸檬可美白，而麥片則提供滋潤
材料: 麥片1/2碗, 蛋白一隻, 檸檬汁1湯匙, 蘋果1/2個
做法: 將蘋果搗碎,將所有材料混合成平滑膏狀，然後敷在臉上約15分鐘後沖水洗淨。
綠茶面膜
作用: 含維他命C, 對肌膚有很好的美白效果。茶末不含酸性, 不會刺激 皮膚引起發炎。另外, 茶末所含的單寧酸成份可收縮肌膚﹐而且有助于養顏潤膚。除美白肌膚外, 茶末還具有殺菌作用, 故綠茶面膜對粉刺化膿有特效。
材料: 綠茶末1小匙 , 蛋黃1個(或: 蜂蜜2大匙) , 麵粉1.5大匙
做法: (1) 在麵粉中加入蛋黃攪拌後﹐再加入茶末混合。也可用蜂蜜代替蛋黃。
(2) 將做成的面膜敷蓋整個面部﹐在上面罩上紗布﹐讓其停留在臉上約20至30分鐘。做完後用冷水或溫水洗淨。
注意:
1. 在初次使用自制的綠茶面膜前﹐請先用手摸摸﹐看看臉上皮膚 有沒有炎症。每次做面膜前都要洗去臉上的污垢。剛洗完澡做面膜效果更好。
2. 了面膜後的肌膚會很敏感﹐請勿立即上妝﹐最多也只能薄薄地塗上一點化妝水或乳液。
3. 應選用酸鹼度較為溫和的綠茶﹐過酸性或過鹼性的茶水都會對皮膚不利。
材料：一個雞蛋白、30毫升檸檬汁、10克甘草粉
方法：蛋白加入檸檬汁中攪拌，直到成粘稠狀，再將甘草粉加入，均勻攪拌，使其充分混合，成為柔軟膏狀。然後敷於臉、頸和肩部，10分鐘後再用溫水洗凈。
檸檬酪梨面膜
- 若是屬於幹性肌膚，則可選用酪梨來當敷料。
材料：1/2個熟軟的酪梨，2 -3湯匙的鮮奶油，3/2茶匙的檸檬汁。
方法：先取出酪梨果肉，用叉子將果肉壓碎，與鮮奶油和檸檬汁一起攪拌混合，成為膏狀，塗抹在臉上，經15至20分鐘後，再用溫水洗凈。
橘子皮蜂蜜去皺
材料：橘子一個，醫用酒精少許，適量蜂蜜
用法：將橘子連皮一起搗爛，浸入少許醫用酒精，再加入適量蜂蜜，放入冰箱一周後取出使用。塗抹在臉上，既潤滑皮膚，還能去除皺紋。
September 5, 2008
DIY 水果面膜
桃子面膜
- 適合任何皮膚
作用：能使肌膚變得更緊致
材料：一個去皮、去核的熟桃子、 1 個雞蛋白
做法：將桃子和蛋白一起放入攪拌器中攪勻，直至看不到顆粒。用手掌將這個混合物輕拍於整個面部。休息放鬆，大約30分鐘後，用冷水沖洗乾淨。
蘋果面膜
- 適用於中性肌膚
材料：一個蘋果，將其均分成4塊、2湯匙的蜂蜜
做法：將4塊蘋果一起放進食物攪拌器中攪碎成汁，加入蜂蜜打勻後，放入冰箱冷藏，約10分鐘後取出。用手將混合物，輕拍於整個面部，直至面部感覺有點粘為止。保持約30分鐘後，用水沖洗乾淨。
草莓面膜
- 適合任何皮膚
材料：半杯草莓汁、1/4 杯的玉米澱粉
做法：將草莓汁同玉米澱粉混合後，直至弄成糊狀，然後將其塗抹於整個面部，注意不要弄進眼睛裏。保持大約30分鐘後，用冷水沖洗乾淨。
番茄面膜
材料：一杯番茄汁、一湯匙檸檬汁、一湯匙速溶麥片
做法：將上述材料融合在一起，攪勻後，塗抹於整個面部。注意特別是面頰、額頭和下巴這些污點較多的部位要多抹一點。如果必要的話，還可以在混合物中再加一點麥片，來增加面膜的厚度。面膜保持約10分鐘後，用一塊溼潤的熱毛巾，將面膜擦拭掉。
- 適合任何皮膚
作用：能使肌膚變得更緊致
材料：一個去皮、去核的熟桃子、 1 個雞蛋白
做法：將桃子和蛋白一起放入攪拌器中攪勻，直至看不到顆粒。用手掌將這個混合物輕拍於整個面部。休息放鬆，大約30分鐘後，用冷水沖洗乾淨。
蘋果面膜
- 適用於中性肌膚
材料：一個蘋果，將其均分成4塊、2湯匙的蜂蜜
做法：將4塊蘋果一起放進食物攪拌器中攪碎成汁，加入蜂蜜打勻後，放入冰箱冷藏，約10分鐘後取出。用手將混合物，輕拍於整個面部，直至面部感覺有點粘為止。保持約30分鐘後，用水沖洗乾淨。
草莓面膜
- 適合任何皮膚
材料：半杯草莓汁、1/4 杯的玉米澱粉
做法：將草莓汁同玉米澱粉混合後，直至弄成糊狀，然後將其塗抹於整個面部，注意不要弄進眼睛裏。保持大約30分鐘後，用冷水沖洗乾淨。
番茄面膜
材料：一杯番茄汁、一湯匙檸檬汁、一湯匙速溶麥片
做法：將上述材料融合在一起，攪勻後，塗抹於整個面部。注意特別是面頰、額頭和下巴這些污點較多的部位要多抹一點。如果必要的話，還可以在混合物中再加一點麥片，來增加面膜的厚度。面膜保持約10分鐘後，用一塊溼潤的熱毛巾，將面膜擦拭掉。
August 15, 2008
DIY 滋潤面膜
蛋白蜂蜜滋潤面膜
- 適合任何皮膚
作用: 使肌膚白嫩
材料: 蛋白1- 2隻﹐蜂蜜1茶匙
做法: 將蛋白與蜂蜜攪勻﹐敷在面上15分鐘後洗淨。
青提蜂蜜滋潤面膜
- 適合中至乾性皮膚
作用: 滋潤皮膚
材料: 青提子適量﹐蜜糖1茶匙﹐蛋白1隻
做法: 將所有材料混和﹐敷在面上15分鐘後洗淨。
- 適合任何皮膚
作用: 使肌膚白嫩
材料: 蛋白1- 2隻﹐蜂蜜1茶匙
做法: 將蛋白與蜂蜜攪勻﹐敷在面上15分鐘後洗淨。
青提蜂蜜滋潤面膜
- 適合中至乾性皮膚
作用: 滋潤皮膚
材料: 青提子適量﹐蜜糖1茶匙﹐蛋白1隻
做法: 將所有材料混和﹐敷在面上15分鐘後洗淨。
August 3, 2008
DIY 天然美白面膜
要令肌膚淨白無瑕，除了各式各樣的護膚品外，不少生果亦有美白的功效，而且經濟實惠。
豆腐 -- 可美白肌膚
將豆腐弄碎裝在薄的紗布袋內，於洗臉過後，用來搓揉臉部，皮膚會變得比較白皙、光滑。
** MASK **
牛奶 -- 漂白, 滋潤
將一碗麵粉和 1/2小盒裝鮮奶調勻，可視澧稠的程度加減鮮乳或麵粉的量，由於牛奶是極具溫和的除污劑，因此用來清除皮膚的污垢十分有效，它也具有漂白，滋潤 的效果。
雞蛋 -- 營養高
用 1 碗麵粉加上 1 顆蛋，再倒進 1 滴嬰兒油或橄欖油調勻即可，如困太乾可加一些清水，它富含營養，適合冬季或皮膚乾燥粗糙者使用，夏季皮膚較油，蛋黃可少放一點，以免過度的營養造成皮膚的負擔。
小黃瓜 -- 漂白
小黃瓜洗淨後，整條用磨泥皮磨成泥狀，加入適量的麵粉及少許清水，就成了淡綠色的小黃瓜敷面劑，它有漂白作用。
紅蘿蔔 -- 肌膚白裡透紅
先將 1/3 條紅蘿蔔洗淨，連皮磨成泥狀，和適量的麵粉及一滴檸檬混合，再加上 1 滴橄欖油攪拌成糊狀即可，皮膚蒼白，乾燥的人常用此法會使皮膚變得白裡透紅，呈現健康美。
西瓜 -- 漂白、去毒
把西瓜的綠皮用削皮器削掉，並把內部可食的紅色部分吃乾淨，然後放入果汁機中打成泥，加入適量的麵粉調勻，就可拿來敷臉了，用來敷臉可以漂白、去毒。
番茄 -- 美白、滋潤
將洗淨的番茄放入果汁機中打碎，用砂布過濾後，和適量的麵粉調勻，就成了簡單的敷面劑，用來敷臉可以滋潤皮膚、使皮膚美白。
檸檬 -- 美白面膜
材料：檸檬汁、蜜糖、蛋白
做法：將1隻蛋白、2茶匙蜜糖及適量檸檬汁混合，打至起泡後作Mask敷面。
香蕉牛奶 -- 潤澤又保濕
1. 將香蕉切段、搗碎。
2. 加入鮮奶攪拌均勻，成為糊狀抹於全臉，靜待5到10分鐘，用水洗淨即可。
鮮奶美白面膜
1. 先用數片檸檬, 擠出汁
2. 加進 4 安士鮮奶
3. 再加入少許天然酸乳酪
4. 拌勻後, 可塗在面上或身上
5. 3 小時後, 用清水抹乾淨。
青瓜蛋白面膜
1. 先用檸檬及青瓜, 各擠出一小匙汁液
2. 然後加入 1/2 個蛋白及 1/2 匙蜂蜜
3. 再加入 5 匙麵粉, 搞拌成糊狀
4. 敷面, 待乾
5. 面膜乾透後, 用濕毛巾抹去。
香蕉乳酪美白面膜
- 適合任何皮膚
作用: 使肌膚白嫩
材料: 香蕉一隻﹐純味乳酪適量
做法: 將所有材料混和﹐敷在面上15分鐘後洗淨。
美白修毛孔面膜
- 不適合敏感皮膚
作用: 美白修毛孔
材料: 蛋白1隻﹐檸檬汁2滴
做法: 將所有材料混和﹐敷在面上15分鐘後洗淨。
蜂蜜鮮奶檸檬美白面膜
- 不適合敏感皮膚
作用: 美白
材料: 檸檬汁1茶匙﹐蛋黃1個﹐鮮奶1茶匙﹐麵粉2湯匙﹐蜜糖1茶匙
做法: 將所有材料混和﹐敷在面上10分鐘後洗淨。
豆腐 -- 可美白肌膚
將豆腐弄碎裝在薄的紗布袋內，於洗臉過後，用來搓揉臉部，皮膚會變得比較白皙、光滑。
** MASK **
牛奶 -- 漂白, 滋潤
將一碗麵粉和 1/2小盒裝鮮奶調勻，可視澧稠的程度加減鮮乳或麵粉的量，由於牛奶是極具溫和的除污劑，因此用來清除皮膚的污垢十分有效，它也具有漂白，滋潤 的效果。
雞蛋 -- 營養高
用 1 碗麵粉加上 1 顆蛋，再倒進 1 滴嬰兒油或橄欖油調勻即可，如困太乾可加一些清水，它富含營養，適合冬季或皮膚乾燥粗糙者使用，夏季皮膚較油，蛋黃可少放一點，以免過度的營養造成皮膚的負擔。
小黃瓜 -- 漂白
小黃瓜洗淨後，整條用磨泥皮磨成泥狀，加入適量的麵粉及少許清水，就成了淡綠色的小黃瓜敷面劑，它有漂白作用。
紅蘿蔔 -- 肌膚白裡透紅
先將 1/3 條紅蘿蔔洗淨，連皮磨成泥狀，和適量的麵粉及一滴檸檬混合，再加上 1 滴橄欖油攪拌成糊狀即可，皮膚蒼白，乾燥的人常用此法會使皮膚變得白裡透紅，呈現健康美。
西瓜 -- 漂白、去毒
把西瓜的綠皮用削皮器削掉，並把內部可食的紅色部分吃乾淨，然後放入果汁機中打成泥，加入適量的麵粉調勻，就可拿來敷臉了，用來敷臉可以漂白、去毒。
番茄 -- 美白、滋潤
將洗淨的番茄放入果汁機中打碎，用砂布過濾後，和適量的麵粉調勻，就成了簡單的敷面劑，用來敷臉可以滋潤皮膚、使皮膚美白。
檸檬 -- 美白面膜
材料：檸檬汁、蜜糖、蛋白
做法：將1隻蛋白、2茶匙蜜糖及適量檸檬汁混合，打至起泡後作Mask敷面。
香蕉牛奶 -- 潤澤又保濕
1. 將香蕉切段、搗碎。
2. 加入鮮奶攪拌均勻，成為糊狀抹於全臉，靜待5到10分鐘，用水洗淨即可。
鮮奶美白面膜
1. 先用數片檸檬, 擠出汁
2. 加進 4 安士鮮奶
3. 再加入少許天然酸乳酪
4. 拌勻後, 可塗在面上或身上
5. 3 小時後, 用清水抹乾淨。
青瓜蛋白面膜
1. 先用檸檬及青瓜, 各擠出一小匙汁液
2. 然後加入 1/2 個蛋白及 1/2 匙蜂蜜
3. 再加入 5 匙麵粉, 搞拌成糊狀
4. 敷面, 待乾
5. 面膜乾透後, 用濕毛巾抹去。
香蕉乳酪美白面膜
- 適合任何皮膚
作用: 使肌膚白嫩
材料: 香蕉一隻﹐純味乳酪適量
做法: 將所有材料混和﹐敷在面上15分鐘後洗淨。
美白修毛孔面膜
- 不適合敏感皮膚
作用: 美白修毛孔
材料: 蛋白1隻﹐檸檬汁2滴
做法: 將所有材料混和﹐敷在面上15分鐘後洗淨。
蜂蜜鮮奶檸檬美白面膜
- 不適合敏感皮膚
作用: 美白
材料: 檸檬汁1茶匙﹐蛋黃1個﹐鮮奶1茶匙﹐麵粉2湯匙﹐蜜糖1茶匙
做法: 將所有材料混和﹐敷在面上10分鐘後洗淨。
July 5, 2008
DIY 滋潤保濕
抗氧化作用, 改善乾燥, 暗啞.
材料
香蕉 1/2隻
牛油果 1/2個
乳酪 2湯匙
維他命E油 2滴
1. 將牛油果切半然後取出果肉.
2. 將香蕉用皮後用叉子搓成糊狀.
3. 最後加入乳酪,維他命E油混入牛油果和香蕉的混合物中, 敷約10分鐘, 用清水洗淨.
材料
香蕉 1/2隻
牛油果 1/2個
乳酪 2湯匙
維他命E油 2滴
1. 將牛油果切半然後取出果肉.
2. 將香蕉用皮後用叉子搓成糊狀.
3. 最後加入乳酪,維他命E油混入牛油果和香蕉的混合物中, 敷約10分鐘, 用清水洗淨.
July 2, 2008
DIY 青瓜麥片面膜
麥片可徹底清除毛孔內的多餘油脂和污垢
青瓜有舒緩作用,可減低皮膚過敏的機會.
材料:
麥片 2湯匙
蛋白 1隻
檸檬汁 3 - 4滴
青瓜 1/2條
1. 先將青瓜洗淨切片,磨成蓉.
2. 用溫水浸泡麥片約2分鐘,然後將麥片隔水, 加青瓜蓉攪勻.
3. 將檸檬汁和蛋白加入混合物中,敷在面上約15分鐘, 然後用清水洗淨.
DIY 補水面膜
舒緩皮膚乾燥,有抗氧化和增強免疫力之效
材料
士多啤梨 約2 - 3粒
牛奶 約3湯匙
面膜紙 1張
1. 將士多啤梨洗淨壓爛.
2. 加入牛奶攪勻.
3. 將面膜紙沾上牛奶和士多啤梨混合物, 膚15分鐘, 用清水沖洗.
材料
士多啤梨 約2 - 3粒
牛奶 約3湯匙
面膜紙 1張
1. 將士多啤梨洗淨壓爛.
2. 加入牛奶攪勻.
3. 將面膜紙沾上牛奶和士多啤梨混合物, 膚15分鐘, 用清水沖洗.
June 15, 2008
BB 油去黑頭的效果
看到很多blog都說用BB 油去黑頭很有效... 所以就決定試試看~~
我是混合性油性皮膚，鼻子的旁邊暗地裡總是會長黑頭，雖然每天早晚都用洗面乳，不過不論是磨砂膏﹐鹽, peeling gel等等都好像沒有什麼效果。我也去過美容院挑過，很痛，臉跟鼻子都紅了很好久，然後過幾天黑頭又出來了，毛孔還要變大。用鼻貼貼也是很暫時的，然後也會擴大毛孔。
看帖子說用 BB 油洗黑頭很有效果。一直覺得好像太簡單了﹐那有這麼容易﹐真有其事的話美容院都要關門了... 今天心血來潮，去Superstore買了一瓶Johnson & Johnson BB 油回來試 (~$3 CDN).很便宜!! 我先用溫水洗面，直接把油擦上面上﹐按摩。大概一分鐘覺得沒有什麼效果... 再繼續多一會兒，突然看見手指上面有幾個黑色的顆粒，原來黑頭擦出來了，心裏一激動，繼續擦了大概5分鐘。用水沖乾淨，看見黑頭大部分都很不明顯了，當然有的頑固分子還在。比洗面乳效果好的多啦。然後撲上收縮水。如果努力一點﹐一週做 3-4 次的話一定有效果的。
夏天本來就是油脂分泌旺盛的時候，有這個簡單又便宜又不會痛的方法還真不錯。
男生也是可以嘗試的，因為真的很簡單又有效!
如果你的皮膚對BB 油敏感的話, 請不要用丫~~~~
我是混合性油性皮膚，鼻子的旁邊暗地裡總是會長黑頭，雖然每天早晚都用洗面乳，不過不論是磨砂膏﹐鹽, peeling gel等等都好像沒有什麼效果。我也去過美容院挑過，很痛，臉跟鼻子都紅了很好久，然後過幾天黑頭又出來了，毛孔還要變大。用鼻貼貼也是很暫時的，然後也會擴大毛孔。
看帖子說用 BB 油洗黑頭很有效果。一直覺得好像太簡單了﹐那有這麼容易﹐真有其事的話美容院都要關門了... 今天心血來潮，去Superstore買了一瓶Johnson & Johnson BB 油回來試 (~$3 CDN).很便宜!! 我先用溫水洗面，直接把油擦上面上﹐按摩。大概一分鐘覺得沒有什麼效果... 再繼續多一會兒，突然看見手指上面有幾個黑色的顆粒，原來黑頭擦出來了，心裏一激動，繼續擦了大概5分鐘。用水沖乾淨，看見黑頭大部分都很不明顯了，當然有的頑固分子還在。比洗面乳效果好的多啦。然後撲上收縮水。如果努力一點﹐一週做 3-4 次的話一定有效果的。
夏天本來就是油脂分泌旺盛的時候，有這個簡單又便宜又不會痛的方法還真不錯。
男生也是可以嘗試的，因為真的很簡單又有效!
如果你的皮膚對BB 油敏感的話, 請不要用丫~~~~
June 2, 2008
去黑頭、粉刺方法
Method #1
1. 買一支純白色的牙膏(一定要白色，其它顏色的不行!!)
2. 塗少量在黑頭/粉刺上，塗至看到全白色為止，不可以看到肉色。
3. 等... 等... 等...
4. 一開始牙膏下面的肉會好涼爽。
5. 直到不覺得涼的時候用水沖洗塗上牙膏的位置。
6. 最後看看成果，黑頭/粉刺不見了，而且滑滑的!! 它們隨牙膏被沖走了!!
** 前提較多黑頭/ 粉刺使用後較明顯，有暗瘡的人可以嘗試這種方法 **
(不用每天做，因牙膏可能會傷害到皮膚，1 星期 1 次就行)
Method #2
1. 洗乾淨面
2. 用bb油擦上面之後"卒",不停"卒".
3. 大約"卒"5分鍾後
4. 用清水洗面(不要用洗面膏)
5. 用布抹乾面. (感覺有點, 沒關係!!過一陣子會好潤的!!)
1. 買一支純白色的牙膏(一定要白色，其它顏色的不行!!)
2. 塗少量在黑頭/粉刺上，塗至看到全白色為止，不可以看到肉色。
3. 等... 等... 等...
4. 一開始牙膏下面的肉會好涼爽。
5. 直到不覺得涼的時候用水沖洗塗上牙膏的位置。
6. 最後看看成果，黑頭/粉刺不見了，而且滑滑的!! 它們隨牙膏被沖走了!!
** 前提較多黑頭/ 粉刺使用後較明顯，有暗瘡的人可以嘗試這種方法 **
(不用每天做，因牙膏可能會傷害到皮膚，1 星期 1 次就行)
Method #2
1. 洗乾淨面
2. 用bb油擦上面之後"卒",不停"卒".
3. 大約"卒"5分鍾後
4. 用清水洗面(不要用洗面膏)
5. 用布抹乾面. (感覺有點, 沒關係!!過一陣子會好潤的!!)
May 9, 2008
輕鬆去黑頭的4個獨門秘方
輕鬆去黑頭的4個獨門秘方....
去黑頭獨門秘方１ -- 鹽加牛奶去黑頭
1. 最好用沒有用過的食鹽，可以在剛開封時用小瓶單獨裝起來
2. 每次用4~5滴牛奶兌鹽，在鹽半溶解狀態下開始用來按摩
3. 由於此時的鹽未完全溶解仍有顆粒，所以在按摩的時候用力必須非常輕
4. 半分鐘後用清水洗去，不能太久了
5. 為了讓皮膚重新分泌乾淨的油脂保護，所以洗完之後不要再擦任何東西在洗過的皮膚上了。
去黑頭獨門秘方１ -- 鹽加牛奶去黑頭
1. 最好用沒有用過的食鹽，可以在剛開封時用小瓶單獨裝起來
2. 每次用4~5滴牛奶兌鹽，在鹽半溶解狀態下開始用來按摩
3. 由於此時的鹽未完全溶解仍有顆粒，所以在按摩的時候用力必須非常輕
4. 半分鐘後用清水洗去，不能太久了
5. 為了讓皮膚重新分泌乾淨的油脂保護，所以洗完之後不要再擦任何東西在洗過的皮膚上了。
去黑頭獨門秘方２ -- 用珍珠粉去黑頭
用珍珠粉可以很好地清除老化角質和黑頭。其具體作法如下：
1. 在藥店選購品質上乘的內服珍珠粉。
2. 取適量珍珠粉放入小碟中，加入適量清水，將珍珠粉調成膏狀。
3. 好的珍珠粉均勻地塗在臉上。
4. 用按摩的手法在臉上按摩，直到臉上的珍珠粉變幹，再用清水將臉洗淨即可。
5. 每週可用兩次。能很好地去除老化的角質和黑頭。
特別提醒：想把黑頭清除而不想毛孔變大，不論用何種方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔張開，除了有助於排出毒素外，也有助於清潔。清除完黑頭後，最好用冰凍蒸餾水或爽膚水敷於鼻子和T字部位，除能乾淨皮膚外，還可以收縮毛孔。
用珍珠粉可以很好地清除老化角質和黑頭。其具體作法如下：
1. 在藥店選購品質上乘的內服珍珠粉。
2. 取適量珍珠粉放入小碟中，加入適量清水，將珍珠粉調成膏狀。
3. 好的珍珠粉均勻地塗在臉上。
4. 用按摩的手法在臉上按摩，直到臉上的珍珠粉變幹，再用清水將臉洗淨即可。
5. 每週可用兩次。能很好地去除老化的角質和黑頭。
特別提醒：想把黑頭清除而不想毛孔變大，不論用何種方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔張開，除了有助於排出毒素外，也有助於清潔。清除完黑頭後，最好用冰凍蒸餾水或爽膚水敷於鼻子和T字部位，除能乾淨皮膚外，還可以收縮毛孔。
去黑頭獨門秘方３ -- 蛋清去黑頭
1. 準備好清潔的化妝棉，將原本厚厚的化妝棉撕開成為較薄的薄片，越薄越好
2. 打開一個蛋，將蛋白與蛋黃分開，留蛋白部分待用
3. 將撕薄後的化妝棉浸入蛋白，稍微瀝幹後貼在鼻頭上
4. 靜待10至15分鐘，待化妝棉幹透後小心撕下。
1. 準備好清潔的化妝棉，將原本厚厚的化妝棉撕開成為較薄的薄片，越薄越好
2. 打開一個蛋，將蛋白與蛋黃分開，留蛋白部分待用
3. 將撕薄後的化妝棉浸入蛋白，稍微瀝幹後貼在鼻頭上
4. 靜待10至15分鐘，待化妝棉幹透後小心撕下。
去黑頭獨門秘方４：雞蛋殼內膜去黑頭
雞蛋殼內層的那層膜，把它小心撕下來貼在鼻子上，等幹後撕下來。這是很多人都說好的方法！
雞蛋殼內層的那層膜，把它小心撕下來貼在鼻子上，等幹後撕下來。這是很多人都說好的方法！
May 8, 2008
清黑頭, 收毛孔的好方法
黑頭是毛孔阻塞物，皮脂腺分泌的油脂本身可以滋潤肌膚，當毛孔充滿多餘的油脂，毛孔被角質化的表皮細胞以及皮屑阻塞，油脂無法順利排出，這些油脂和皮屑等混合物被外界空氣氧化，就形成了黑頭。通常出現在臉的T區部位。
- 洗面的時候在鼻子上打多幾個圈，把黑頭洗走；另外也可以用卸妝油"卒"個鼻約5分鐘。每次洗完面，吸乾水就拍爽膚水在鼻子上，讓毛孔收細。可以減少出黑頭。
- 洗面的時候在鼻子上打多幾個圈，把黑頭洗走；另外也可以用卸妝油"卒"個鼻約5分鐘。每次洗完面，吸乾水就拍爽膚水在鼻子上，讓毛孔收細。可以減少出黑頭。
- 大部份人都會選擇用鹽清黑頭，應該先用溫水洗面（把黑頭焗出來），然後用普通的食用鹽去輕輕按摩有黑頭的部位，約 5 分鐘﹐再用清水沖去即可！不但好快無黑頭又便宜。
- 先拿 1 隻雞蛋（只要蛋白），然後用化妝綿，沾一點蛋白上去，然後敷上有黑頭同粉剌的部位，等1５-３0分鐘，每個人都不同。專家說，乾了後撕出來就可以。（蛋也同時會極速收毛孔）- 鹽 1 茶匙，白醋 1 茶匙，熱滾水 1/2 （普通杯子），鹽＋醋入水溶解，攪勻，用棉花沾之面，每日一次。
- 鹽 1/2 茶匙，蛋白 1 個，麵粉 50克，混成糊狀，敷面 15-30 分鐘，用溫水洗。每星期 2-3 次。- 用純乳酪加少量燕麥在面上按摩5分鐘，用溫水洗淨。
- 清除黑頭，可用 olive oil (可在 supermarket買到) 1 茶匙，加砂糖 1 茶匙，作磨砂，後用溫水及洗面奶洗面，適合任何皮膚，一星期兩次，不妨試試。但力度要輕，不能超過 10 分鐘。之後加按壓及彈琴動作。要清鼻上的黑頭用黑頭貼其實作用不大。就算真的看到有東西被貼到出來，都只是表面上的死皮﹐dirty things...深層的黑頭根仍然留在皮膚裡面，所以要清黑頭其實會建議用針清／手清o的方法：
針清法
黑頭針先用酒精消毒，用黑頭針在鼻上輕推，將黑頭推出，盡量將黑頭完全推出，千萬不要留下少量的在皮膚裡面，用針清法不須要太用力，否則鼻子會有一個個洞，皮膚也會變紅。
手清法
先用溫水濕的棉花放敷在鼻上，讓毛孔稍為擴張，然後用濕薄棉花把兩手的食指包上，（這樣比較衛生，手指有好多細菌！）再用食指輕力在鼻上黑頭向下推，同樣不能太用力，然後再用冷水濕棉花，敷鼻後10 分鐘，讓毛孔收細。
前幾天，我用幼鹽按摩面子後，再用ＢＢ油卒面和鼻子有黑頭的地方，然後發現我的手有好多黑色一點點！我想該是黑頭吧～真的ＷＯＲＫ！不過我之前看過其實不是每個人的皮膚都能接受！有些人不能用ＢＢ油！
我的程序是：先用溫水洗面，然後用幼鹽按摩鼻子跟面，再洗面，再把ＢＢ油擦全面和鼻，不斷卒多黑頭的地方！再用冷水和洗面膏洗面！
去除黑頭一般有以下幾種方法：
1. 真空吸管吸除：美容院有專門的儀器。能夠清除的比較乾淨。對美容師的數量程度要求較高，經 常使用或者是方法不當，容易造成毛孔粗大，對肌肉組織彈性也有影響。
2. 鼻貼：鼻貼通過粘黏將黑頭去除，這種方法簡單易行，但對深層頑固黑頭常常不奏效。使用鼻貼前，可以使用蒸氣或者是溫水，讓毛孔張開，這樣利於清除黑頭，使用鼻貼後，最好使用收縮水，
讓肌膚恢復正常狀態。
3. 暗瘡針：用一頭是圈圈的部位，黑頭在圈圈中間，按下去，把黑頭擠出來。 這個方法能夠清除的比較乾淨，但使用前後要注意使用部位的消毒和暗瘡針的消毒。因為暗瘡針容易造成毛囊破裂，
從而感染或者是發炎。建議對頑固黑頭可以用這個方法。
4. 用指甲：指甲擠壓，和暗瘡針的原理一樣，直接用指尖從垂直方向對黑頭擠壓，使黑頭從毛囊中擠出。對頑固比較大的黑頭比較容易掌握。同樣要注意消毒。
5. 撕揭面膜：撕揭面膜本身是深層清潔作用，可以清除部分不頑固黑頭，正確的使用撕揭面膜可以收縮毛孔。
6. 黑頭導出液：使用時將黑頭導出液倒在棉片上，用棉片塗敷黑頭部位，15分鐘左右，毛孔內的污物會浮出肌膚表面，此時用暗瘡針圈圈部位將浮出物輕輕刮去。這個方法簡單易行，比較凹溫
和，但對深層黑頭，清潔力度不夠。
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